Zelfzorg

Zelfzorg kwam de laatste jaren veel meer in de kijker sinds de opmars van depressies en burn-outs, jammer genoeg. Er is al zo veel over geschreven en toch is zelfzorg niet voor iedereen hetzelfde. Onze behoeften en onze energieopladers zijn verschillend gezien ons unieke mens-zijn. Alle artikels en boeken ten spijt moeten wij er onze eigen weg in vinden. Wat doet mij deugd? Geen ander die het invullen kan. Iemand iets aanreiken, is hem/haar de keuze laten wat hij/zij ermee doet. ‘t Zijn wel degelijk de kleine dingen die verandering kunnen brengen. Waardeer de positieve delen van jezelf, hoe miniem ook. Luister naar je innerlijke wijsheid om je eigen leven ‘leefbaarder’ te maken. Je hart zet je echt op weg, aan jou om ernaar te handelen. Zelfzorg is investeren in jezelf en daarmee in je directe omgeving, daar de zelfverzorger er doorgaans goedgemutst bij loopt. In die zin creëer je een gunstige wisselwerking. “De kleine gebaren van liefde en zorg zeggen ons dat de Heer met ons is; zo gaat de deur van de barmhartigheid open.” (Paus Franciscus)